10 cách làm giảm đau đầu nhanh

Đau đầu là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến. Mọi người ở các độ tuổi đều có thể bị đau đầu. Có rất nhiều loại thuốc bán sẵn trên thị trường chữa đau đầu tuy nhiên bạn cũng có thể thử một số cách giảm đau đầu nhanh ngay tại nhà.

Dưới đây là 10 cách làm giảm đau đầu nhanh.

1. Nước

10 cách giảm đau đầu nhanh

Nếu bị đau đầu do mất nước, bạn có thể dễ dàng giải quyết vấn đề này bằng cách uống nhiều nước. Nước rất hiệu quả để khắc phục chứng đau đầu.

Chỉ cần uống một cốc nước khi có dấu hiệu đau đầu và tiếp tục uống từng ngụm nhỏ trong cả ngày. Khi cơ thể của bạn được cung cấp đủ nước, cơn đau sẽ giảm bớt.

2. Túi nước đá

10 cách giảm đau đầu nhanh 2

Sử dụng một túi nước đá lạnh trườm lên trán, cơn đau đầu sẽ giảm nhanh chóng. Hoặc bạn cũng có thể dùng một chiếc khăn lạnh trườm lên trán trong 10 phút. Khi đó, trán sẽ được gây tê giảm đau, các mạch máu co lại, tuần hoàn máu được cải thiện. Biện pháp này đặc biệt hữu ích khi chứng đau đầu của bạn là do căng thẳng hoặc bệnh viêm xoang gây nên.

3. Nước nóng

Dùng khăn nóng đắp lên sau cổ, vùng gáy có thể giúp giảm đau, các cơ được thư giãn.

Một cách khác là bạn có thể tắm nước nóng để tuần hoàn máu được cải thiện.

4. Chanh

Chanh rất hiệu quả trong điều trị đau đầu. Khi uống nước ấm pha với nước chanh, nó sẽ làm giảm mức độ đau đầu. Biện pháp này đặc biệt công hiệu khi chứng đau đầu do khí trong dạ dày gây ra.

5. Lá trầu

Hãy xay nhuyễn 2-3 lá trầu tươi. Sau đó đắp chúng lên trán trong nửa giờ đồng hồ và cơn đau sẽ biến mất.

6. Gừng

10 cách giảm đau đầu nhanh 3

Gừng có tính kháng viêm có thể giúp giảm đau đầu nhanh và hiệu quả. Khi đau đầu, hãy uống trà gừng 3-4 lần một ngày.

7. Táo

Khi bị đau đầu vào buổi sáng sau khi thức dậy, hãy ăn một miếng táo với chút muối và sau đó uống một cốc nước ấm, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ cơn đau đầu.

8. Bạc hà

Uống một tách trà bạc hà với một chút mật ong vừa là cách thư giãn tinh thần tuyệt vời vừa giúp giải tỏa cơn đau đầu.

9. Dầu bạch đàn

Để làm giảm đau đầu nhanh chóng, bạn có thể dùng dầu bạch đàn để xoa bóp trán và thái dương trong 15-20 phút.

Bạn cũng có thể dùng dầu dừa hoặc dầu hanh nhân để thay thế.

10. Quế

Xay quế thành bột sau đó trộn với nước thành một hỗn hợp sền sệt và đắp lên trán trong nửa giờ sẽ giúp giảm đau đầu nhanh chóng.

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>