3 loại thực phẩm giúp đẩy mạnh năng lực trí óc

Cuộc sống bận rộn luôn tiêu tốn của chúng ta rất nhiều năng lượng, với 3 loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn tăng cường năng lực trí óc:

3 loai thuc pham giup day manh nang luc tri oc

  1. Hạt bí ngô : Giữ một túi hạt bí ngô nếu bạn muốn tận hưởng những lợi ích của kẽm. Chỉ một số ít cung cấp giá trị khuyến cáo hàng ngày của bạn của chất dinh dưỡng này các nhà khoa học tin rằng có thể hỗ trợ bộ nhớ bằng cách cải thiện sức khỏe của vùng hippocampus (khu vực của não chịu trách nhiệm cho bộ nhớ).3 loai thuc pham giup day manh nang luc tri oc
  2. Sage : Nếu bạn có xu hướng mơ mộng và đi lang thang suốt cả ngày, có được tập trung với sự giúp đỡ của nhà hiền triết … hay đúng hơn, mùi thơm. Các hợp chất phân mảnh trong nhà hiền triết gọi là linalool đã thể hiện để giúp thúc đẩy thư giãn khi hít vào. Vì vậy, tìm thấy một ngọn nến tự nhiên có mùi thơm hoặc hương để đốt cháy tại bàn làm việc hoặc không gian làm việc của bạn.
  3. Ca cao : Tin tốt cho người hâm mộ của ca cao nóng! Một nghiên cứu ra khỏi châu Âu đã chỉ ra rằng uống một cốc uống sô cô la này có thể có ảnh hưởng ngay lập tức bộ não của bạn, thúc đẩy nó với năng lượng tự nhiên. Tham gia nghiên cứu ghi điểm cao hơn bài kiểm tra toán sau khi uống ca cao giàu flavanol, và họ đã có ít mệt mỏi về tinh thần ở cuối.3 loai thuc pham giup day manh nang luc tri oc
Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>