5 bổ sung quan trọng cho nam giới

Khi bạn quyết định có vitamin và bổ sung sức khỏe để thêm vào chế độ ăn uống sức khỏe tự nhiên. Hãy xem xét các vấn đề sức khỏe phổ biến nhất những người đàn ông hay gặp, chẳng hạn như bệnh tim, mối quan tâm của tuyến tiền liệt và bệnh tiểu đường.Dưới đây là một danh sách của năm trong số các chất bổ sung quan trọng nhất cho việc cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn:

  1. Tỏi: một loại thảo dược được sử dụng như là một bổ sung chế độ ăn uống và có thể có lợi ích đáng kể khi nói đến sức khỏe tim mạch5 bo sung quan trong cho nam gioi
  2. Crom : một dấu vết yếu tố thiết yếu có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa và quản lý bệnh tiểu đường loại 2, nghiên cứu cho thấy crom picolinate là hình thức hiệu quả nhất của crom
  3. Sterol thực vật và stanols : chất tự nhiên đến từ nhiều loại trái cây, rau, các loại hạt, ngũ cốc và dầu thực vật. Nghiên cứu cho thấy có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách ảnh hưởng đến mức cholesterol.5 bo sung quan trong cho nam gioi
  4. Vitamin D : mặc dù có sẵn thông qua một số loài cá béo và thực phẩm tăng cường nào đó, ánh nắng mặt trời là nguồn chính. Với những mối quan tâm nghiêm trọng về bệnh ung thư da, nó là một ý tưởng tuyệt vời để đảm bảo khoảng 400 IU vitamin D làm cho nó vào bộ sưu tập của các chất bổ sung.
  5. Omega-3 axit béo : bổ sung dầu cá có thể làm giảm huyết áp nhẹ, làm chậm sự xơ cứng động mạch và giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch5 bo sung quan trong cho nam gioi
Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>