5 loại nước uống làm đẹp da nhanh nhất

Để có một làn da đẹp tự nhiên và luôn khỏe mạnh, bạn hãy sử dụng 5 loại nước uống làm đẹp da dưới đây

5 loại nước uống làm đẹp da nhanh nhất

Làn da đẹp là mơ ước của chị em phụ nữ

Một làn da săn chắc, trắng mịn không tì vết là mong ước của phái đẹp. Để có được điều đó, bạn cần có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học. Thực phẩm giàu vitamin C, E, D,… giúp da bạn luôn tươi trẻ và một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với con người, thiếu nước mọi hoạt động như ngừng trệ, cơ thể không còn sức lực để làm việc. Từ đó, nhan sắc không còn tươi tắn, da khô, nhăn nheo và độ đàn hồi rất thấp. Chính vì vậy, NamThaoDuoc.Com chia sẻ với bạn 5 loại nước uống làm đẹp da nhanh nhất, cực hiệu quả mà rất an toàn cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.

Nước khoáng thiên nhiên

Nước khoáng thiên nhiên chứa nồng độ chất khoáng rất cao. Cung cấp nhiều yếu tố vi lượng như canxi, natri, bicarbonate… là những khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhằm duy trì sinh lực, giúp cơ thể khỏe mạnh và luôn sảng khoái. Uống nước khoáng còn là một cách giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Tuy nhiên, không thể uống nước một cách tùy tiện. Sau đây là một vài lưu ý nhỏ dành cho bạn

– Uống đủ nước mỗi ngày: Theo nghiên cứu thì trung bình mỗi người nên nạp vào cơ thể từ 1,5- 2,5l nước/1 ngày bao gồm cả lượng nước trong thức ăn. Nếu bạn vận động nhiều thì có thể uống nhiều nước hơn.

– Nên uống nước vào một khoảng thời gian nhất định trong ngày, không để đến khi cảm thấy khát mới uống cũng không nên uống quá nhiều nước một lần, nên chia nhỏ ra uống và uống một lượng vừa đủ.

– Uống nước ấm giúp làn da bạn đẹp hơn

5 loại nước uống làm đẹp da nhanh nhất 1

Nước khoáng rất cần để duy trì sinh lực và làm đẹp

Nước trà

Trà là một loại nước uống thông dụng, không cung cấp năng lượng, không chất béo hay muối natri, chỉ có một chút cacbonhydrat và vài muối khoáng như kali, mangan…Một vài tách nước trà mỗi ngày giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và làn da mịn màng.

Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, nước trà còn có nhiều tác dụng khác như: thanh nhiệt giải độc, tăng sự chuyển hóa thực phẩm nhờ khả năng kích thích tiêu hóa các loại thức ăn, tăng sức đề kháng cho cơ thể, lợi tiểu, phòng chống các bệnh về răng miệng….

Ở Việt Nam, Trà là một loại thức uống ngon, xuất hiện ở khắp mọi nơi, thậm chí uống Trà là một nét đẹp trong văn hóa ẩm thực người Việt.

5 loại nước uống làm đẹp da nhanh nhất 2

Trà xanh có tác dụng thanh nhiệt giải độc

Nước cà chua

Đây là một loại nước uống làm đẹp da được rất nhiều người áp dụng. Cà chua chứa nhiều loại vitamin khác nhau, không chỉ có tác dụng giảm cân hiệu quả mà còn giúp da luôn sáng mịn, săn chắc và khỏe mạnh từ bên trong. Cách làm như sau:

– Cà chua ngâm với nước muối cho sạch vỏ và tránh bị độc nếu bị phun các loại hóa chất.

– Thái cà chua thành miếng, lấy thìa to ép nhuyễn, sau đó dùng vải mỏng để lọc lấy nước cốt để uống

– Mỗi ngày uống từ 2-3 cốc vào buổi sáng hay sau mỗi bữa ăn.

5 loại nước uống làm đẹp da nhanh nhất 3

Nước cà chua giúp da bạn luôn sáng mịn

Nước mật ong- Chanh

Chanh và mật ong có rất nhiều công dụng trong lĩnh vực làm đẹp. Với đặc tính giúp làm sạch, chống viêm nhiễm và cung cấp một lượng vitamin C đáng kể, giúp làn da bạn luôn sạch bóng và dẻo dai. Thức uống này phù hợp với những cô nàng có làn da nóng, hay bị mụn và thường bị khô.

– Lấy một quả chanh, cắt đôi, vắt lấy nước

– Cho thêm 1-2 thìa mật ong, ít nước lạnh hoặc đá, khuấy đều rồi uống

– Có thể uống vài lần một ngày nhưng không nên uống vào lúc đói vì chanh có tính axit, dễ làm bạn bị đau dạ dày.

5 loại nước uống làm đẹp da nhanh nhất4

Mật ong- chanh rất tốt cho da bạn

Nước ép cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin A và các khoáng chất giúp tăng tính đàn hồi của da, đồng thời giúp da bạn luôn sáng mịn và tươi trẻ. Uống từ 1-2 cốc nước ép cà rốt khôn chỉ giúp bạn có một làn da đẹp mà còn cải thiện thị lực và trọng lương cơ thể bạn một cách đáng kể.

5 loại nước uống làm đẹp da nhanh nhất 5

Cà rốt chứa nhiều vitamin A, tốt cho da

Với 5 loại nước uống làm đẹp da ở trên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm làm đẹp mà không lo tăng cân hay mắc phải các chứng bệnh về tiêu hóa.

 

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>