Bài thuốc trị đau khớp bằng thực phẩm

Bài thuốc trị đau khớp dưới đây cực đơn giản, nhanh chóng và áp dụng tại nhà hiệu quả bằng những thực phẩm hàng ngày.

Bài thuốc trị đau khớp dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua cơn đau mà không cần thuốc uống.

Ớt

Lấy hơn chục quả ớt, với lá đu đủ, rễ chỉ thiên, cùng giã nhỏ và gâm với cồn. Lấy nước đó để xoa bóp rất hiệu quả.

Bài thuốc trị đau khớp bằng thực phẩm 1

Lá xương sông

Giã nát lá xương sông, đắp lên vùng khớp đang đau nhức. Đây là bài thuốc trị đau khớp cực hiệu quả.

Bắp cải

Ép bắp cải thành nước để uống, còn bã đắp lên vùng bị viêm.

Hoặc bạn có thể lấy bắp cải hơ nóng rồi đặt lên chỗ viêm khớp.

Quả sung

Hầm quả sung với thịt lợn nạc.

Ngải cứu

Sao nóng ngải cứu rồi đắp lên vùng bị đau nhức

Rau cần ta

Lấy rau cần ta, đem giã nát vắt lấy nước, thêm đường uống thay trà. Bài thuốc này chữa trị chứng phong thấp, khớp tay chân.

Chế độ dinh dưỡng

Tăng cường trái cây

Trong hoa quả có rất nhiều vitamin và canxi cũng như chất xơ, tốt cho quá trình vận động cơ xương khớp và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ.

Bổ sung omega3, omega 6 có trong thịt, cá, có hồi, cá mòi, cá ba sa, trứng…

Bài thuốc trị đau khớp bằng thực phẩm 2

Các thực phẩm không nên sử dụng

Muối: bệnh nhân viêm khớp không nên sử dụng đồ ăn mặn hoặc đồ ăn nhanh.

Cà phê, sô da, bia rượu: là những chất có gas không tốt cho xương khớp.

Bài thuốc trị đau khớp bằng thực phẩm 3

Không uống cà phê, sữa, pho mát khi viêm khớp

Sữa, fomat, bột mì cũng không nên sử dụng.

Thực phẩm thay thế: thịt, cá, rau củ, trà, là những thực phẩm bệnh nhân nên sử dụng, chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà cung cấp cho xương khớp lượng dưỡng chất cần thiết, giảm cơn đau, phòng chống bệnh hiệu quả.

Ngoài ra bệnh nhân nên kết hợp với các bài vận động nhẹ nhàng, hoạt động mỗi ngày để tăng cường độ dẻo dai cho sương khớp.

Bài thuốc trị  đau khớp trên vô cùng đơn giản và bất cứ ai cũng có thể áp dụng. Hơn nữa, bản thân Đông y và Tây y cũng kết hợp để bào chế ra thuốc tốt cho viêm khớp cũng từ thực phẩm này, nhất là với thực phẩm chức năng. Chúc bạn nhanh chóng hồi phục!

T.C

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>