Bạn có biết

Crôm giúp điều trị bệnh trầm cảm. Bổ sung vi chất crôm trong chế độ ăn hằng ngày có thể điều trị một số dạng bệnh trầm cảm, nhất là với những bệnh nhân có triệu chứng thèm ngọt.

Nghiên cứu trên 133 người bị trầm cảm với các triệu chứng thèm ăn, tăng cân, ngủ nhiều, lười vận động cho thấy, việc bổ sung crôm trong 8 tuần liên tiếp có tác dụng đáng kể đối với những người mắc chứng thèm đồ ngọt. Nguyên do là crôm có tác dụng cải thiện việc cơ thể điều tiết insulin, chỉ số hormon chủ yếu đo lượng đường trong máu. Crôm có tự nhiên trong thịt, ngũ cốc và một số loại rau quả như súp lơ, khoai tây và táo. (Paktribune)
Theo Vietbao

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>