Bệnh gan nhiễm mỡ và cách điều trị không dùng thuốc

Bệnh gan nhiễm mỡ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Cùng tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ và cách điều trị  không dùng thuốc dưới đây.

Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi các chất béo dư thừa tích tụ bên trong các tế bào gan.  Điều này có nghĩa là một số tế bào khoẻ mạnh của gan bị thay thế bởi các mô mỡ.

Bệnh gan nhiễm mỡ và cách điều trị không dùng thuốc 1

Vòng eo lớn là một triệu chứng của gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ được mô tả lần đầu vào những năm 1980. Nó được biết đến trong y học là bệnh gan không do cồn và cũng là một trong những bệnh gan phổ biến nhất ở các nước công nghiệp hoá.

Bệnh gan nhiễm mỡ nghiêm trọng có thể gây ra xơ gan và suy gan. Trên thực tế các trường hợp này thường dẫn tới ung thư gan. Khoảng 10% người Mỹ và Úc mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Trước khi sử dụng các loại thuốc và các can thiệp y tế khác để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, người bệnh có thể tiến hành những thay đổi trong chế độ ăn và sinh hoạt để cải thiện tình hình. Vậy bệnh gan nhiễm mỡ và cách điều trị cần phải thực hiện như thế nào?

- Ăn ít carbohydrate

Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh gan nhiễm mỡ. Trong đó, thực phẩm nguy hiểm nhất là bột mỳ trắng do gan chuyển carbohydrate thành chất béo dư thừa. Các thực phẩm cần tránh bao gồm bánh mì, gạo, ngũ cố, bánh ngọt, bánh rán, bánh quy, khoai tây chiên và các thực phẩm làm từ bột mỳ khác.

Bệnh gan nhiễm mỡ và cách điều trị không dùng thuốc 2

Hạn chế rượu bia giúp cải thiện chức năng gan

- Hạn chế rượu

Bệnh gan nhiễm mỡ và cách điều trị tốt nhất là hạn chế rượu bia. Rượu bia có thể gây viêm gan và tổn thương tế bào gan, dẫn tới tình trạng xâm nhập của chất béo. Những người gan nhiễm mỡ nên hạn chế lượng rượu xuống dưới 7 ly mỗi tuần.

- Ăn nhiều rau quả, protein và chất béo lành mạnh khác.

Rau xanh và trái cây là thực phẩm điều trị bệnh gan tốt nhất. Những thực phẩm này giúp giải độc gan, loại bỏ chất thải trong máu. Nước ép trái cây và rau quả cũng rất tốt cho gan.

Protein  rất quan trong trong việc ổn định đường huyết, giúp giảm vòng eo, giảm cảm giác đói và thèm ăn. Lượng protein cần được tiêu thụ vào mỗi bữa ăn hàng ngày. Nguồn cung cấp protein phong phú bao gồm trứng, thịt gia cầm, hải sản, thịt các loại, đậu, sữa chua….

Bệnh gan nhiễm mỡ và cách điều trị không dùng thuốc 3

Bổ sung đầy đủ protein lành mạnh giúp gan khoẻ mạnh

Chất béo lành mạnh có trong dầu oliu, dầu cá, dầu dừa, hạt lanh và các loại hạt. Chúng có tác dụng cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Không nên dùng mỡ động vật và thực phẩm chiên xào.

Trên đây là những giới thiệu của namthaoduoc.com về bệnh gan nhiễm mỡ và cách điều trị.

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

D.P

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>