Bệnh táo bón ở trẻ nhỏ – những thức ăn cần bổ sung

Chế độ ăn uống có liên quan trực tiếp đến bệnh táo bón ở trẻ nhỏ. Do đó điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý là điều quan trọng trong quá trình điều trị táo bón. Vậy nên cho trẻ táo bón ăn gì? Hãy cùng namthaoduoc.com tìm lời giải đáp.Những điều cần biết về bệnh táo bón ở trẻ nhỏ

 1. Các thức ăn chứa nhiều chất xơ

Chất xơ có khả năng hấp thụ nước giúp thức ăn giữ được nhiều nước khi đi qua hệ thống tiêu hóa làm cho phân mềm và dễ di chuyển hơn. Chính vì vậy việc bổ sung chất chất xơ là điều quan trọng khi trẻ bị táo bón.

Cả chất xơ hòa tan và không hòa tan đều có tác dụng trị bệnh táo bón ở trẻ nhỏ. Nguồn rau xanh và hoa quả là lựa chọn hàng đầu giúp bé bổ sung chất xơ dễ dàng. Để đạt hiệu quả cao bạn nên chọn loại hoa quả và rau xanh mà trẻ thích.

Chữa bệnh táo bón ở trẻ nhỏ

Nên cho trẻ bị táo bón ăn nhiều rau xanh

2. Các loại thức ăn có khả năng kích thích tiêu hóa

Để điều trị bệnh táo bón ở trẻ thì việc  sử dụng các loại thức ăn tốt cho tiêu hóa là cần thiết những thức ăn này bao gồm

-    Thức ăn có chứa men vi sinh như sữa chua, pho mát, dưa muối…

-    Các loại hoa quả giúp kích thích tiêu hóa như: Táo, lê, mận, đào, đu đủ, chuối…

-    Các loại thức ăn khác như: tỏi, rau lang, rau má, xúp lơ và các loại rau húng…

Để đạt được hiệu quả điều trị bạn nên cho trẻ ăn hoa quả trước lúc ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 2 tiếng.

3. Thức ăn bổ sung nước cho cơ thể 

Bệnh táo bón ở trẻ nhỏ và cách phòng tránh hiệu quả

Bổ sung nước cho cơ thể

Cùng với việc bổ sung chất xơ và ăn thức ăn kích thích tiêu hóa thì việc bổ sung nước cho bé là hết sức cần thiết cho quá trình chữa bệnh táo bón ở trẻ nhỏ.

Có hai cách để bổ sung nước cho trẻ: thứ nhất là cho trẻ uống thêm nước (bú thêm sữa nếu trẻ còn bú mẹ) thứ hai là tiêu thụ thực phẩm có nhiều nước như: táo, lê, mận, sữa chua….

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>