Các loại thảo mộc và gia vị có lợi cho sức khỏe

Không chỉ làm các loại thảo mộc và gia vị truyền đạt hương vị cho thức ăn thơm ngon mà chúng cũng có thể cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn. Hãy thử thêm một (hoặc nhiều hơn) để công thức nấu ăn của bạn tuyệt vời nhé:

  1. Hạt tiêu đen có thể tăng cường sức khỏe miễn dịch. Hầu hết các món ăn sẽ ngon hơn nếu rắc thêm một chút hạt tiêu.cac loai thao moc va gia vi co loi cho suc khoe
  2. Hẹ có tác dụng với viêm xương khớp hông và giúp trung hòa tác động của môi trường. Các món ăn ngon như salad và mì ống ngon với một ít hẹ cho thêm.
  3. Quế có thể giúp giảm lượng đường trong máu của bạn. Cố gắng thêm vào khoai tây, cà phê, sinh tố trái cây.
  4. Gừng có thể giúp đỡ nhiều vấn đề dạ dày, làm giảm cholesterol, giảm cục máu đông, và giảm viêm, và nhiều thứ khác. Gừng tươi là tốt nhất, thêm vào món xào hoặc thịt gà để tăng sức hấp dẫn của hương vị.cac loai thao moc va gia vi co loi cho suc khoe
  5. Rau kinh giới với tính năng 42 lần chất chống oxy hóa hơn táo và rất dễ dàng để thêm vào các món ăn.
  6. Rau mùi tây thường bị bỏ qua như một loại rau chỉ để trang trí, nhưng nó có thể giúp hơi thở thơm tho, cũng như bảo vệ tuyến tiền liệt. Nó có thể được thêm vào gạo, xà lách hoặc món ăn chính.
  7. Rau thơm có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Thêm vào các loại thịt, đồ uống ngọt hoặc rau hấp.
  8. Rau húng đã được sử dụng như một chất khử trùng, nhưng cũng có thể có các hợp chất chống viêm. Các món ăn ngon là tốt nhất với một ít rau thơm cho thêm.cac loai thao moc va gia vi co loi cho suc khoe
  9. Nghệ có chất curcumin có thể giúp tim mạch , tinh thần và sức khỏe cơ bắp của bạn.

X.Đ

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>