Cách chữa ù tai cực cần thiết

Ù tai là một triệu chứng, không phải là một bệnh.Như vậy, cách chữa ù tai tối ưu nên được chuyển sang loại trừ bệnh, chứ không đơn giản là làm giảm các triệu chứng.

 

1. Ngăn ngừa và giảm thiểu ù tai

Cách chữa ù tai cực cần thiết 1

Tập thể dục có thể làm giảm triệu chứng ù tai

Dưới đây là một vài điều có thể giúp ngăn ngừa và giảm thiểu ù tai:

  • Giảm tiếp xúc với tiếng ồn rất lớn
  • Tránh sự im lặng
  • Giảm lượng muối
  • Màn hình của một người huyết áp
  • Tránh các chất kích thích như caffeine và nicotine
  • Tập thể dục
  • Giảm mệt mỏi
  • Quản lý căng thẳng
  • Giáo dục chính mình

Trong khi không có cách chữa ù tai cụ thể, bạn có thể tùy chọn cách quản lý có sẵn để tìm cứu trợ từ sự kết hợp của những điều trên.

2.Thuốc

Không có loại thuốc duy nhất điều trị chuyên biệt cho các bệnh nhân ù tai. Một số thuốc chống trầm cảm và thuốc chống lo âu thường được sử dụng hữu ích cho bệnh nhân ù tai nhất định. Tuy nhiên bạn cần phải tìm cách chữa ù tai hữu hiệu bằng cách tránh các tác nhân gây ù tai để đật hiệu quả nhất định.

3.Đào tạo trị liệu

Cách chữa ù tai cực cần thiết 2

Tư vấn là cách tốt nhất biết được nguyên nhân và phương pháp điều trị ù tai hiệu quả

Những kỹ thuật này bao gồm hai thành phần chính – tư vấn chỉ thị và máy phát âm thanh mức thấp.

  • Tư vấn chỉ thị cung cấp chuyên sâu, giáo dục cá nhân về những nguyên nhân và tác động của chứng ù tai trên tai, não, và cơ chế đối phó.
  • Máy phát âm thanh ở mức độ thấp tạo ra tiếng ồn băng thông rộng thông qua các thiết bị nghe viện trợ ở một mức độ đủ mềm để não nhận thức được cả tiếng ồn và ù tai. Cuối cùng, não có thể học lại một mô hình mà sẽ nhấn mạnh tầm quan trọng của chứng ù tai. Các thiết bị này cũng có thể hữu ích ở những bệnh nhân giảm độ nhạy hoặc người quá nhạy cảm với âm thanh.

4.Liệu pháp âm thanh

Việc sử dụng âm thanh được sản xuất bên ngoài có thể ức chế hoặc thay đổi sản xuất của chứng ù tai có. Có sáu phương pháp chính của sự kích thích âm thanh:

  • Một máy phát âm thanh, đôi khi được gọi là ù tai masker: một thiết bị điện tử tai cấp đặt trong một trường hợp máy trợ thính mà tạo ra một tiếng ồn trắng.
  • Thiết bị ù tai: máy trợ thính kết hợp với máy phát âm thanh.
  • Máy trợ thính: giúp đỡ để khuếch đại tiếng nói cũng như tiếng ồn môi trường và từ đó thúc đẩy các lĩnh vực của tai và não mà nếu không có thể không nhận được kích thích đầy đủ vì sự mất thính lực.
  • Một bàn hoặc di động máy phát âm thanh: chúng có thể được mua tại các nhà cung cấp điện tử nào như Sharper Image.
  • Nhà mặt nạ: chẳng hạn như việc sử dụng quạt điện, đài phát thanh hoặc truyền hình.

5. Âm nhạc trị liệu

Cách chữa ù tai cực cần thiết 3

Điều trị ù tai bằng âm nhạc

Nhiều bệnh nhân tìm đến cách chữa ù tai bằng âm nhạc, đặc biệt nhạc cổ điển mà không có sự thay đổi lớn trong âm lượng (ampliltude) có thể tác động nhẹ nhàng đến hệ thống phản ứng (bộ vi xử lý cảm xúc trong não mà thường được liên kết tiêu cực đến phản ứng của bệnh nhân ù tai) và kích thích tới vỏ não thính giác. Nếu mất thính giác, nó rất cần thiết để thay đổi quang phổ của âm nhạc để kích thích các tế bào thần kinh vỏ não.

6. Tư vấn hay trị liệu nhận thức-hành vi

Không phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra chứng ù tai, cách chữa ù tai bằng can thiệp tâm lý nhằm giảm sự căng thẳng, đau khổ và mất tập trung liên quan đến ù tai có thể là rất hiệu quả .

7. Quản lý căng thẳng

Cách chữa ù tai cực cần thiết 4

Luôn giữ cảm giác thoải mái có thể ngăn chặn ù tai

Mối cân đối giữa căng thẳng và rối loạn ù tai cần thiết phải duy trì sự điềm tĩnh của một người và logic khi cố gắng để đối phó với chứng ù tai. Thư giãn là phương pháp tự giúp đỡ chính mình để giúp chống lại sự căng thẳng, lo âu và rối loạn giấc ngủ liên quan đến ù tai. Đây cũng là cách chữa ù tai hiệu quả.

8. Lựa chọn điều trị khác

Các tùy chọn khác có thể giúp bệnh nhân  bị ù tai bao gồm:

  • Nhóm hỗ trợ – nhóm hỗ trợ đồng đẳng địa phương cung cấp hỗ trợ tinh thần cho bệnh nhân và một nơi để thảo luận và chia sẻ các kỹ thuật điều trị.
  • Điều trị nha khoa – rối loạn khớp hàm, được gọi là thái dương (TMD), có thể làm trầm trọng thêm ù tai. Nẹp và các bài tập có thể làm giảm những vấn đề này.
  • Tư vấn dinh dưỡng – Tất cả bệnh nhân ù tai nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng.
  • Phản hồi sinh học – Phản hồi sinh học là một kỹ thuật làm vô thức hoặc không tự nguyện quá trình cơ thể bị phát hiện bởi các giác quan để điều khiển chúng bằng cách kiểm soát tinh thần tỉnh táo. Phản hồi sinh học với tư vấn có thể giúp làm giảm các mô hình căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm nhận thức của chứng ù tai.
  • Phương pháp tiếp cận thay thế – Mặc dù không có dữ liệu khoa học cho thấy lợi ích phù hợp từ cách tiếp cận như thôi miên, châm cứu, liệu pháp từ thiên nhiên, chăm sóc chỉnh hình và nhiều dược thảo nhưng một số bệnh nhân cảm nhận được lợi ích từ đó.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh với namthaoduoc.com!

LG.

 

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>