Căn nguyên của bệnh mất ngủ

Trong xã hội hiện đại, bệnh lý mất ngủ không còn quá xa lạ với nhiều người không những gây hại tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng lớn tới lao động và học tập. Nguyên nhân chính gây ra căn bệnh mất ngủ là gì ?

Do rối loạn tâm lý

Theo các nhà nghiên cứu, những người thường xuyên căng thẳng, tâm trạng lo lắng, tâm lý bất ổn, trầm cảm lâu dài sẽ mắc chứng bệnh mất ngủ mãn tính

Căn nguyên của bệnh mất ngủ

Khi tâm lý thay đổi sẽ dẫn đến sự  chuyển hóa, trao đổi chất thay đổi, lượng máu từ tim lên não sẽ chậm hơn do đó sẽ dẫn đến tình trạng đau đầu và mất ngủ kéo dài

Do chế độ sinh hoạt 

Việc thay đổi giờ ăn hay giờ làm việc, ngủ nghỉ cũng sẽ khiến bạn dễ bị mất ngủ

Bạn ăn quá no vào buổi tối hay uống nhiều nước trước khi đi ngủ cũng sẽ bị mất ngủ.

Việc quá lạm dụng bia rượu, cà phê có chứa nhiều cocain sẽ kích thích thần kinh trung ương do đó dễ bị mất ngủ

Do suy giảm hàm lượng hormon

Hormon tăng trưởng vai trò quan trọng đến sự phát triển tái tạo mô, thay thế tế bào cũ, cải thiện chức năng não và tuyến yên, thiết lập lại giấc ngủ

Căn nguyên của bệnh mất ngủ

Ở lứa tuổi càng cao, khả năng suy giảm lượng hormon càng lớn nên tỷ lệ người cao tuổi mắc bệnh mất ngủ cao hơn so với những người trẻ tuổi

Do tác dụng phụ của thuốc

Căn nguyên của bệnh mất ngủ

Một số bệnh nhân sử dụng các loại thuốc trầm cảm, tim mạch, tiểu đường, dị ứng… đều bị mất ngủ do tác dụng không mong muốn của thuốc. Vì vậy, trước khi uống thuốc, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ về tác dụng của nó

Do bệnh tật

Một số bệnh sẽ khiến bạn mất ngủ như  bệnh đau khớp, đau xương, dạ dày, các bệnh lý về tim cũng ảnh hưởng lớn đến hệ thần kinh trung ương của bạn

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>