Công dụng chữa bệnh của một số loại hoa quả mùa hè

Mùa hè rất nhiều loại quả vào mùa chính vụ. Các loại quả không chỉ cung cấp chất xơ và vitamin cho cơ thể, chúng còn là những vị thuốc giúp chống lại bệnh tật. Dưới đây là công dụng chữa bệnh của một số loại quả phổ biến vào mùa hè.

Quả sầu riêng

Trong 100g cơm quả sầu riêng có 37,14% nước, 6,38% protit, 2,7% lipit, 16,2% gluxit, nhiều loại chất khoáng và vitamin. Do có chứa nhiều chất xơ, sầu riêng rất tốt cho đường tiêu hoá, phòng tránh và giảm chứng táo bón. Đồng thời, sầu riêng còn cung cấp folate giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Nhờ vào lượng mangan dồi dào, sầu riêng giúp ổn định đường huyết cho những người bị bệnh tiểu đường.

cong dung chua benh cua hoa qua

Sầu riêng tốt cho tiêu hoá

Ngoài ra, sầu riêng còn chứa nhiều vi chất khác như  kali tốt cho xương, phốt pho tốt cho răng và lợi, vitamin 6 tốt cho tâm thần, i-ốt giúp duy trì tuyến giáp khoẻ mạnh.

Măng cụt

Quả măng cụt rất giàu dưỡng chất như: chất đạm, chất béo, chất carbonhydrates, chất xơ, calsium, chất sắt, phốt pho,… và vitamin như B1, C. Đặc biệt, măng cụt chứa nhiều hỗn hợp kháng thể Xanthones thiên nhiên.

cong dung chua benh cua hoa qua

Măng cụt tăng cường sinh lực

Măng cụt có khả năng tăng cường sinh lực, chống lại cảm giác mệt mỏi. Măng cụt giúp củng cố hệ tuần hoàn qua hiệu năng chống vi thể va chống lão hoá. Ngoài ra, măng cụt còn giúp giảm huyết áp, do đó ngừa ngừa khả năng đột quỵ.

Mặng cụt tốt cho dạ dày và cải thiện tiêu hoá nhờ chứa nhiều chất xơ. Măng cụt cũng được chứng minh giảm cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2.

Quả vải

Phần áo hạt vải thường gọi là múi vải, thành phần chủ yếu là đường, ngoài ra có vitamin A, B, C. Vitamin A và vitamin B chỉ có trong múi vải tươi

 

cong dung chua benh cua hoa qua

Quả vải tốt cho trí não

Quả vải có khả năng bổ sung năng lượng, tốt cho trí não do trong cơm vải chứa 66% đường glucose, 5% đường saccharose, chứa tổng đường trên 70%, đứng hàng đầu của cây ăn trái, có tác dụng bổ sung năng lượng, gia tăng dinh dưỡng. Quả vài còn tăng cường chức năng miễn dịch do chứa nhiều vitamin C.  Giúp tuần hoàn máu và ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Đu đủ

Đu đủ cũng chứa vitamin B, vitamin B-6, vitamin B-1 và riboflavin rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa hoặc muốn phòng ngừa chứng táo bón, hãy thử ăn đu đủ.  Nếu bạn bị viêm khớp, loãng xương hoặc bị đau, đu đủ có thể xoa dịu cơn đau nhờ đặc tính chống viêm và giúp mau lành vết thương.

 

cong dung chua benh cua hoa qua

Đủ đủ chống viêm

Trái đu đủ rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch  chống lại cảm cúm và ho.  Bên cạnh đóđu đủ chứa nhiều vitamin A, canxi và dồi dào nguồn kali tốt cho mắt, hệ xương.

D.P

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>