Giải pháp phòng tránh cận thị cho trẻ nhỏ

Ngay từ nhỏ, trẻ em có thể dễ mắc căn bệnh cận thị . Vậy giải pháp nào để phòng tránh cận thị hiệu quả cho trẻ nhỏ?

Giải pháp phòng tránh cận thị cho trẻ nhỏ

Biểu hiện bệnh cận thị

- Trẻ  có dấu hiệu mỏi mắt, đau nhức khi nhìn một vật gì đó

- Trẻ hay nheo mắt khi nhìn bất cứ  vật gì ở xa

- Trẻ hay dí  sát mặt   vào người hay vật cần nhìn

- Khi nhìn lên bảng, thường xuyên ghi chép bài sai

Phòng ngừa bệnh cận thị ở trẻ nhỏ

Giải pháp phòng tránh cận thị cho trẻ nhỏ

-Tư thế ngồi của trẻ:  Cha mẹ hoặc thầy cô phải thường xuyên giám sát, tạo thói quen tư thế ngồi cho trẻ luôn thẳng lưng , khoảng cách từ  mắt đến trang giấy khoảng 30-35 cm. Độ cao của ghế ngồi cũng phải phù hợp với từng lứa tuổi của trẻ

- Hạn chế cho trẻ đọc quá nhiều sách hoặc xem tivi ở cự ly quá gần. Thời gian ngủ nghỉ cho trẻ phải được đảm báo, tránh gây căng thẳng, áp lực học tập quá lớn cho trẻ

-Lượng ánh sáng trong phòng: Trong lúc bé học,  lượng ánh sáng trong phòng phải đủ, tránh để tình trạng bé đọc trong bóng tối

- Bổ sung các loại thức ăn chứa nhiều vitamin A như  carot, trứng gà, cá.., các loại vitamin B1 như  lạc, đậu xanh, táo, ngô

-Hoạt động thể chất : Thường xuyên cho trẻ tham gia các hoạt động ngoại khóa , vui chơi ngoài trời, giúp bé vận động thể dục, thể thao hợp lý, tránh tình trạng bé dành thời gian vào điện tử, chơi game

- Tạo nếp sống thói quen cho bé tập nhìn mọi thứ  ở xa, tránh tình trạng nheo mắt cho trẻ

- Tạo thói quen giữ  gìn vệ sinh mắt cho trẻ, tránh để trẻ để bụi bẩn, dụi lên mắt

- Khi phát hiện trẻ có biểu hiện cận thị, cha mẹ nên kịp thời đưa trẻ đến các cơ sở y tế , phòng khám chuyên khoa mắt

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>