Mẹo chữa bệnh vảy nến nhanh chóng

Bệnh vảy nến là tình trạng tự miễn mãn tính, biểu hiện bởi những mảng mỏng màu trắng, bạc hoặc đỏ của da bong tróc, có thể ngứa, đau đớn và khó kiểm soát. Dưới đây là những mẹo chữa bệnh vảy nến giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu này.

 

Tất cả mọi thứ từ nhiệt độ tắm đến quần áo mặc hàng ngày đều có thể làm tăng tình trạng bệnh, vì vậy điều quan trọng là chăm sóc cơ thể cẩn thận để ngăn ngừa và điều trị bệnh.

Sử dụng vòi hoa sen khi tắm.

Mẹo chữa bệnh vảy nến nhanh chóng

Sử dụng vòi hoa sen và nước ấm khi tắm

Giữ thân thể sạch sẽ có thể cải thiện các tổn thương do bệnh vảy nến bằng cách làm mềm và dưỡng ẩm, nhưng ở trong nước quá lâu có thể làm khô da và gây bong, ngứa nhiều hơn. Bệnh nhân không nên sử dụng bồn tắm và chỉ nên tắm tối đa 10 phút bằng nước ấm, vì nước nóng làm tăng lưu lượng máu đến da, có thể làm cho bệnh vảy nến nổi mẩn đỏ và bị kích thích. Sử dụng xà phòng không gây kích ứng cũng rất quan trọng. Thành phần xà phòng có chứa bột yến mạch và chất béo có thể giúp làm dịu da và vảy hydrat.

Sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách

Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm là một trong những mẹo chữa bệnh vảy nến cần được áp dụng đối với tất cả bệnh nhân. Kem dưỡng ẩm giúp da giữ độ ẩm và giảm thiểu bong tróc. Không nên lau khô cơ thể sau khi tắm vì cọ xát có thể gây kích ứng da, và sử dụng một loại kem dưỡng ẩm với chất làm mềm da như glycerin và bơ hạt mỡ.

Mặc quần áo với chất liệu thoáng mát

 

Mẹo chữa bệnh vảy nến 1

Mặc quần áo thoáng mát để điều trị bệnh vảy nến

Khi mắc phải bệnh vảy nến thường bị ngứa, do đó tránh quần áo làm từ len và sợi tổng hợp là tốt nhất. Mặc quần áo thoáng mát, mềm mại làm từ sợi tự nhiên nhẹ như bông, vải lanh và vải thấm mồ hôi và không xọ xát gây kích ứng da. Một số bệnh nhân rất nhạy cảm với thuốc tẩy hoặc nước xả làm mềm vải, vì vậy tốt nhất nên để họ tránh các sản phẩm các sản phẩm đó.

Chế độ ăn uống, tập thể dục và tránh căng thẳng

Chỉ số BMI cao (25 hoặc cao hơn) được liên kết với một tỷ lệ gia tăng của bệnh vảy nến, vì vậy đây là một lý do quan trọng để người bệnh có chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Đối với một số loại thực phẩm cụ thể có thể giảm bớt hoặc làm trầm trọng thêm bệnh vẩy nến. Axit béo omega-3 có vẻ cải thiện bệnh vảy nến, nhưng các bằng chứng cho đến nay đều không thuyết phục. Những bệnh nhân vảy nến nên tránh uống rượu trong thời gian mắc bệnh.

Căng thẳng đóng một vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của dịch bệnh vảy nến, vì vậy giữ nó trong tầm kiểm soát là một mẹo chữa bệnh vảy nến nhanh chóng. Nguyên nhân chính xác chưa được biết, nhưng kích thích tố căng thẳng có thể kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức và làm tăng cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Thiền, yoga và châm cứu là những biện pháp giảm căng thẳng hiệu quả. Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học về các hoạt động trên, xong những bệnh nhân mắc vảy nến đã thông báo rằng những bài tập đó giúp tình trạng bệnh được cải thiện.

Một điều nữa là hút thuốc cũng làm trầm trọng thêm bệnh vẩy nến, vì vậy đó là một lý do đối với những bệnh nhân bỏ thuốc lá.

 

Mẹo chữa bệnh vảy nến nhanh chóng 2

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất và tránh thực phẩm gây kích ứng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh sáng mặt trời có thể là một liệu pháp điều trị hiệu quả cho bệnh vẩy nến, vì ánh sáng mặt trời có chứa tia cực tím (UVB), đã được chứng minh có thể ngăn chặn tình trạng viêm trên da. Nhưng hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời không quá 5 – 10 phút mỗi lần, 2 -3 lần một tuần. Điều đó là cực kỳ quan trọng để tránh bị cháy nắng vì nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh và gây ra bệnh mới. Những bệnh nhân mắc bệnh vảy nến nên tham khảo ý kiến của bác sỹ chuyên khoa về việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vì một số thuốc có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng.

 D.P

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>