Những loại quả tốt nhất cho mùa hè

Các bạn nên thường xuyên ăn những loại quả như dưa hấu, kiwi, táo, lê, chuối để ngăn ngừa nhiều loại bệnh trong mùa hè.

Dưa hấu

Là một loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, dưa hấu không chỉ ngăn ngừa bệnh tim mạch, giúp chị em làm đẹp da, giảm cân, giúp đàn ông tăng cường khả năng tình dục, dưa hấu còn có tác dụng giải nhiệt, giải độc rất tốt. Cho người bị say nắng hoặc bị lở loét do nhiệt uống một cốc sinh tố dưa hấu sẽ có tác dụng hạ nhiệt tức thì. Những người bị viêm hoặc có sỏi ở đường tiết niệu thường xuyên ăn dưa hấu sẽ có tác dụng lợi tiểu, tiêu sỏi mật.

Quả kiwi

nhung-loai-qua-tot-nhat-cho-mua-he

Kiwi rất giàu vitamin C có tác dụng rất hiệu quả trong việc tăng chức năng của hệ miễn dich, làm đẹp da, phong ngừa cảm cúm và stress.

Ngoài ra, kiwi còn giàu vitamin E có khả năng sản xuất chất chống oxy hóa giúp cơ thể con người luôn khỏe đẹp. Ăn kiwi còn có tác dụng hạ huyết áp, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch.


Táo rất dồi dào vitamin A, vitamin C, E, canxi, các chất axit hữu cơ…có tác casino online spielen dụng trung hòa lượng muối dư thừa trong cơ thể, ngăn ngừa tiêu chảy, phòng chống và điều trị huyết áp cao. Ngoài ra, phụ nữ ăn táo thường xuyên sẽ luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Chuối

nhung-loai-qua-tot-nhat-cho-mua-he-3

Chuối là một loại quả cung cấp năng lượng cho cơ thể. Vì vậy những người lao động nặng, vận động viên thường ăn loại quả này để bồi bổ sức khỏe. Ăn chuối còn có thể gảm bệnh tim mạch, cao huyết áp. Không những thế, chuối còn có tác dụng phòng chống chứng thai nghén cho bà bầu.

Lê giàu chất xơ nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa bài tiết các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, đây còn là một loại quả giúp giảm sốt, làm mát và hạ nhiệt cho cơ thể. Lê còn giàu vitamin B nên là một thực phẩm “vàng” cho người mắc bệnh tim mạch và huyết áp. Không những thế, ăn lê thường xuyên có thể ngăn ngừa chứng viêm đại tràng, thiếu độ kiềm trong máu, các bệnh dị ứng…

TT

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>