Tập thể dục đều đặn giúp giảm 30% nguy cơ ung thư vú

ANTĐ – Một nghiên cứu mới đây cho thấy phụ nữ tích cực tập thể dục có thể giảm tới 30% nguy cơ ung thư vú.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhận xét rằng tăng cân có thể hủy hoại lợi ích của việc tập luyện.

Lauren McCullough, tác giả chính của nghiên cứu nói: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng hoạt động thể chất vừa phải có thể giảm nguy cơ ung tư vú. Điều quan trọng là chúng tôi phát hiện thấy rằng nguy cơ ung thư vú giảm cả ở những phụ nữ tham gia tập luyện thể chất sau khi mãn kinh”.

Nghiên cứu này đã thu thập số liệu của hơn 1.500 phụ nữ bị ung thư vú và số lượng tương tự những phụ nữ không bị bệnh này. Kết quả cho thấy phụ nữ tập luyện thể chất trước hoặc sau khi mãn kinh đều giảm nguy cơ ung thư vú.

Những phụ nữ tập thể dục từ 10 – 19 giờ/tuần được lợi nhiều nhất (giảm khoảng 30% nguy cơ ung thư vú).

Nghiên cứu được đăng tải trực tuyến trên tạp chí Cancer ngày 25/6.

Quỳnh Chi
Theo HD

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>