Thực đơn mẫu cho người điều trị bệnh gut

Việc lên thực đơn cho người điều trị bệnh gut là một vấn đề không dễ.NamThaoDuoc.Com xin giúp bạn lên một thực đơn chuẩn để giải quyết vấn đề này.

Một thực đơn mẫu
Dưới đây là một thực đơn giúp bạn có thể thấy được  những gì bạn có thể ăn trong một ngày bình thường khi điều trị bệnh gut:

Ăn sáng

-Ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc không thêm đường với sữa gầy hoặc sữa ít chất béo, đứng đầu với trái cây tươi

-Bánh mì nướng mì với bơ thực vật xuyên miễn phí

-100 phần trăm nước trái cây

-Cà phê

Bữa ăn sáng cần thiết cho người điều trị bệnh gut

Ngũ cốc nguyên hạt nên có trong thực đơn người bị gut

Bữa trưa

-Thịt nạc, thịt gia cầm hoặc cá (2-3 ounces) bánh mì trên bánh mì, xà lách, cà chua và lây lan ít chất béo

-Cà rốt và cần tây gậy, bên salad hoặc súp rau

-Trái cây tươi, chẳng hạn như táo, cam hay lê

-Sữa gầy hoặc sữa ít chất béo

Thực đơn cho người điều trị bệnh gut

Sữa gầy là nguồn bổ sung tốt cho thực đơn người bị gut

Bữa ăn tối

-Gà nướng hoặc rang (2-3 ounces)

-Rau hấp

-Khoai tây nướng với kem chua ít chất béo

-Xà lách xanh với cà chua và mặc quần áo ít chất béo

-Trái cây tươi như dâu hay dưa

-Đồ uống không cồn, chẳng hạn như nước hoặc trà

Đồ ăn nhẹ có thể được thêm vào trình đơn này miễn là bạn có những lựa chọn lành mạnh – như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và thường xuyên – và bạn đang ở một trọng lượng khỏe mạnh hoặc ở lại trong giới hạn calo của bạn.

Thực đơn cho người điều trị bệnh gut-đồ ăn nhẹ

Trái cây cũng cấp dinh dưỡng cũng như nằng lượng cho người bị gut

Kết quả

Theo một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bạn hạn chế sản xuất acid uric của cơ thể và tăng loại bỏ nó. Nó không có khả năng làm giảm nồng độ acid uric trong máu của bạn đủ để điều trị bệnh gút của bạn mà không có thuốc, nhưng nó có thể giúp giảm số lượng các cuộc tấn công và hạn chế mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Phu Manh

 

 

 

 

 

 

Tham khảo thêm tại :

Thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp

Thuốc chữa bệnh gut bạn cần biết

 

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>