Top 5 loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất

Bổ sung 5 loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất dưới đây để sớm có một thân hình như mong ước.

 

Top 5 loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất

Thân hình cân đối, hấp dẫn là mơ ước của phái đẹp

Thân hình mất cân đối khiến bạn thiếu tự tin khi ra ngoài, thậm chí không đủ dũng cảm bước lên “cân” mỗi khi kiểm tra trọng lượng cơ thể. Để giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng “chuẩn”, “hấp dẫn” NamThaoDuoc.Com giới thiệu với bạn 5 loại trái cây giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn.

1. Dưa leo

Đây là một loại trái cây có nhiều công dụng làm đẹp, có thể kể đến như trị tàn nhang, mụn, làm sạch da mặt, trị quầng thâm mắt, giảm cân. 95% thành phần của dưa chuột là nước, chính vì vậy, giúp cơ thể bớt cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đốt cháy lượng mỡ dư thừa  nhanh chóng. Bạn có thể thỏa mái uống nước ép hoặc ăn các món ăn chế biến từ dưa leo mà không sợ bị thừa cân.

 

Top 5 loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất 1

Nước là thành phần chủ yếu chiếm tới 95% quả dưa leo, có tác dụng giảm cân nhanh chóng

2. Quả dưa hấu

Lượng nước có trong dưa hấu là 92%, ngoài ra còn chứa hàm lượng vitamin C và chất lecopene dồi dào, vừa có tác dụng giảm cân vừa có khả năng chống lại sự ôxy, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ bị các bệnh về tim mạch và ung thư. Bổ sung ngay vào thực đơn nhà bạn một ít dưa hấu để luôn mạnh khỏe và xinh đẹp.

 

Top 5 loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất 2

Dưa hấu có nhiều công dụng trong lĩnh vực làm đẹp

3. Dâu tây

Đây là một trong những loại trái cây giúp giảm cân rất được ưa chuộng. Tác dụng của dâu tây với cơ thể rất lớn, cụ thể là:

+ Giúp loại bỏ độc tố và các chất không được cơ thể tiêu hóa.

+ Giảm cholesterol xấu

+ Giúp giảm cân lành mạnh

 

Top 5 loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất 3

Ăn nhiều dâu tây giúp làm đẹp da và “dáng”

4. Quả cam

Theo nghiên cứu, một trái cam chỉ chứa 48 calo đồng thời hàm lượng vitamin C rất cao, giúp đẩy nhanh sự tiêu hóa và năng lượng của cơ thể. Vì vậy, với vài trái cam hoặc vài ly nước cam ép mỗi ngày, bạn có thể giảm trọng lượng thừa của cơ thể hiệu quả và chăm sóc làn da khỏe mạnh từ bên trong.

 

Top 5 loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất 4

Cam không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn có tác dụng nuôi dưỡng làn da mịn màng, sáng đẹp từ bên trong

5. Lê và táo

Bạn có thể sử dụng 2 loại trái cây này để giảm cân bởi chúng chứa nhiều chất xơ và pectic giúp điều chỉnh khẩu phần thức ăn và giảm lượng đường huyết trong máu, giúp loại bỏ cảm giác thèm ăn.

 

Top 5 loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất 5

Táo chứa nhiều chất xơ giúp giảm cân lành mạnh

Trên đây là 5 loại trái cây giúp giảm cân mà chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn, hi vọng là những gợi ý tuyệt vời cho kế hoạch giảm cân khoa học của bạn.

Thiên Hòa

 

 

 

 

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>