Trị đau bụng kinh hiệu quả với gừng tươi

Gừng trị đau bụng kinh từ thiên nhiên, an toàn, hiệu quả mà lại cực kì đơn giản giúp bạn luôn “khỏe” mỗi kỳ “đèn đỏ”

 

Trị đau bụng kinh hiệu quả với gừng tươi

Ngày “đèn đỏ” là ác mộng với chị em phụ nữ

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng đau bụng khi hành kinh như sự rối loạn nội tiết tố, stress, chế độ dinh dưỡng, nguy hiểm hơn là các vấn đề về viêm nhiễm phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, ung thư cổ tử cung, viêm buồng trứng,… Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường của chu kỳ kinh nguyệt, chị em phụ nữ cần đi khám phụ khoa để có hướng điều trị thích hợp. Bài viết này chia sẻ bí quyết trị đau bụng kinh với Gừng có tác dụng làm giảm các cơn đau nhanh chóng, giúp bạn bớt mệt mỏi khi hành kinh.

Gừng là “thần dược”?

Gừng là một loại gia vị không thể thiếu trong ẩm thực của người Việt, đặc biệt là vào mùa đông và khi chế biến các món ăn có tính hàn như ốc, cá, bí xanh,… Không những thế, loại củ này còn được coi là “thần dược” trong chữa các loại bệnh như dạ dày, cảm cúm, tiêu hóa… Sở dĩ gừng có nhiều tác dụng như vậy là do:

+ Gừng có tính cay, vị nóng giúp cân bằng nhiệt và tăng nhanh lượng đường huyết trong máu.

+ Gừng có khả năng chống lại sự viêm nhiễm, chống loét các niêm mạc mỏng như thành dạ dày.

+ Gừng giúp hạn chế sự co thắt – nguyên nhân của hiện tượng đau bụng kinh.

+ Gừng có tác dụng chống buồn nôn, đau đầu

 

Trị đau bụng kinh hiệu quả với gừng tươi 1

Gừng tươi là “thần dược” trong Đông, Nam y

Chế biến gừng để giảm đau bụng kinh

Có nhiều cách để trị đau bụng kinh với gừng, bạn có thể tham khảo một vài gợi ý dưới đây:

+ Lấy một củ gừng tươi, giã nát, đắp lên vùng bùng khi hành kinh

+ Ngâm mình trong nước gừng ấm để cân bằng thân nhiệt, giảm đau.

+ Gừng giã nát, hòa với 1 ít nước nóng để uống. Một cốc nước gừng nóng có tác dụng thúc đẩy sự tiêu hóa, tuần hoàn máu, giảm sự co thắt vùng bụng, cắt nhanh những cơn đau bụng kinh dữ dội.

+ Nấu canh gừng với ngao, thịt nạc. Đây vừa là món ăn đảm bảo dinh dưỡng, giúp lấy lại lượng máu bị mất khi có kinh nguyệt, vừa là cách để bạn bảo vệ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.

+ Ngậm 1 lát gừng tươi.

 

Trị đau bụng kinh hiệu quả với gừng tươi 2

Các món ăn từ gừng giúp cân bằng thân nhiệt trong những ngày “đèn đỏ”

Gừng tươi giúp bạn luôn thỏa mái khi “đến tháng” nhờ tác dụng trị đau bụng kinh hiệu quả. Bổ sung ngay loại củ này vào thực đơn và tủ thuốc nhà bạn để luôn khỏe mạnh cả thể chất lẫn tinh thần.

Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe !

 

 

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>