Xử trí rối loạn tiêu hóa khi mang thai

Táo bón, bệnh trĩ, ợ nóng, đầy hơi là những rối loạn tiêu hóa phổ biến trong thai kỳ. Vậy nên xử trí rối loạn tiêu hóa khi mang thai như thế nào?

Táo bón

Hầu hết phụ nữ mang thai đều mắc chứng táo bón vì nhiều lý do:

– Tăng nồng độ hormone khi mang thai làm giãn cơ thành ruột và chúng làm việc trở nên kém hiệu quả

– Tử cung lớn chèn ép ruột và phá vỡ chức năng bình thường của ruột.

– Sắt và vitamin được người mẹ bổ sung trong thai kỳ làm phân trở nên khô cứng hơn.

Xử trí rối loạn tiêu hóa khi mang thai

Rối loạn tiêu hóa khi mang thai là rất phổ biến

Táo bón là phố biến và gây phiền toái trong thai kỳ do đó, phụ nữ mang thai có thể xử trí bằng cách

– Uống nhiều nước: Nước tinh khiết và nước hoa quả đều giúp làm mềm phân, tăng cường chức năng tiêu hóa của ruột

– Ăn nhiều chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ giúp phân mềm dễ dàng đi ra ngoài như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu. Hạn chế đường và thực phẩm chế biến sẵn.

– Tập thể dục: Không chỉ giúp giữ dáng, vận động giúp tăng lưu thông máu và mang oxy đi khắp cơ thể bao gồm cả ruột giúp chúng làm việc hiệu quả hơn.

– Không dùng thuốc nhuận tràng khi mang thai vì chúng có thể làm ảnh hưởng tới em bé.

Bệnh trĩ

Những áp lực lên hậu môn trong thời kỳ mang thai có thể gây ra bệnh trĩ. Triệu chứng thông thường của bệnh trĩ là đau và ngừa hậu môn sau khi đại tiện. Trĩ có thể nặng hơn trong thời kỳ mang thai và trở nên tồi tệ hơn lúc sinh. Nếu chăm sóc tốt, trĩ có thể biến mất sau khi sinh mà không cần can thiệp.

Xử trí rối loạn tiêu hóa khi mang thai

Trĩ là vấn đề thường gặp của phụ nữ mang thai

Những lời khuyên sau sẽ giúp phòng ngừa trĩ khi mang thai

– Tránh táo bón: Sử dụng các lời khuyên trước để làm cho phân mềm hơn.

– Giảm áp lực lên hậu môn khi đi đại tiện bằng cách sử dụng bồn cầu thay vì xí bệt. Có thể đặt chân lên một cái ghế nhỏ giúp việc đi tiêu dễ dàng hơn.

– Không đứng và ngồi quá lâu một tư thế trong thời gian dài kể cả khi đi tiêu.

– Nếu mắc trĩ, có thể sử dụng một số loại kem bôi để giảm đau và ngứa.

Đầy hơi và ợ nóng

Đầy hơi do sự tích tụ chất khí trong ruột già. Ợ hơi giúp đẩy khí từ trong ra dày qua miệng.  Đây là vấn đề rối loạn tiêu hóa thường gặp khi mang thai có thể gây đau và khó chiu. Táo bón là một nguyên nhân gây ra tình trạng này vì vậy tránh một số loại thực phẩm làm trầm trọng hơn vấn đề này như đậu, hàn, thức ăn chiên xào, cải bắp, bông cải xanh.

Xử trí rối loạn tiêu hóa khi mang thai

Đầy hơi và ợ nóng cũng rất phổ biến

Rối loạn tiêu hóa khi mang thai là vấn đề hết sức phổ biến. Nếu được chăm sóc tốt, các triệu chứng sẽ hết sau khi sinh. Đặc biệt cần cẩn trong khi dùng các loại thuốc điều trị trong thời kỳ này.

D.P

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>